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Critique intérieur

critiqueVous surprenez-vous à critiquer ouvertement ou en votre for intérieur les choix, actes ou avis différents des gens autour de vous ?

Avez-vous vu à quel point ce système se met en route rapidement ?

Et que très souvent, il est suivi d’une culpabilisation, quand la critique est reconnue, ou recouvert d’un couvercle (gentillesse, tolérance) pour l’étouffer ?

Aujourd’hui je réponds à la question posée par Philippe: « comment être moins critique vis-à-vis des autres ? »

(Philippe, merci de ta sincérité et bravo pour ton envie de changer !)

Je te propose de regarder les choses de façon un peu différente:

1. ce critique intérieur qui fonctionne en pilote automatique n’est pas toi

2. c’est un système qui s’est mis en place il y a très longtemps, quand tu as absorbé le critique intérieur des gens autour de toi (famille, école) projeté sur toi. A cet âge et encore aujourd’hui, nous ne faisons pas la différence entre ce qui est projeté sur nous de l’univers interne des autres et nous-même.

3. ayant intégré ce critique intérieur (puisque projeté sur toi constamment), et ne l’ayant pas questionné jusqu’à aujourd’hui, il a pris une place confortable et douillette dans ton univers et n’en fait qu’à sa tête !

4. Philippe, c’est déjà gagné et fini tout ça, car tu n’as plus qu’à faire le choix que cela s’arrête maintenant. Et te remercier toi, d’avoir regardé cela en face et demandé de l’aide. Ce critique intérieur n’a plus aucun pouvoir sur toi quand tu choisis de ne plus lui en laisser.

Piste 1: Quand vous vous jugez pour quelque chose, demandez-vous: « est-ce mon univers ou celui de quelqu’un d’autre ? » Vous n’aurez pas de réponse, mais cela créera une ouverture vers d’autres possibilités et perspectives que le jugement (de vous ou des autres).

Piste 2: La voix que nous utilisons pour parler à nos enfants devient leur propre voix intérieure.

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